În noaptea dintre sâmbătă, 25 octombrie, și duminică, 26 octombrie 2025, România va efectua trecerea la ora de iarnă, moment în care ceasurile „se dau înapoi” cu o oră — ora 04:00 devenind 03:00.
Această modificare marchează revenirea la timpul legal standard (Eastern European Time, EET, UTC+2), valabil pe durata sezonului rece, până la trecerea la ora de vară, programată în ultima duminică din martie următor.
România, ca și celelalte state membre ale Uniunii Europene, respectă practica schimbării periodice a orei (de vară / iarnă), cu scopul declarat de a valorifica mai eficient lumina naturală și de a armoniza programul economic, social și de transport la nivel regional.
Astfel, începând cu ultima duminică din octombrie, țara revine la ora standard („de iarnă”), iar în ultima duminică din martie se aplică din nou ora de vară (UTC+3), în acord cu normele europene.
Deși în spațiul public și în parlamentele europene au fost inițiative de eliminare a acestui sistem semestrial de schimbare a orei, până la momentul actual nu s-a luat o decizie definitivă care să afecteze calendarul standard, astfel că România va aplica în continuare această regulă pentru 2025.
Revenirea la ora de iarnă este în general percepută ca mai puțin problematică decât trecerea la ora de vară, întrucât se „câștigă” o oră de somn în noaptea respectivă. Cu toate acestea, adaptarea organismului poate fi resimțită. Pot apărea:somnolență sau senzația că somnul nu este odihnitor, dificultăți de concentrare, modificări ale ritmului circadian în primele zile după schimbare
Pentru a atenua aceste efecte, specialiștii recomandă menținerea unor ore constante de culcare și trezire, expunerea la lumină naturală în cursul zilei, precum și ajustări treptate cu 10-15 minute înainte de data schimbării orei.
De asemenea, trecerea la ora de iarnă poate genera modificări în programul transporturilor, alimentând necesitatea ca operatorii — feroviari, aerieni sau de transport public — să facă ajustări dar să-și coordoneze orarul cu ora oficială modificată. (Deși nu am găsit un anunț concret pentru 2025, practica este cunoscută din anii anteriori.)
Datorită faptului că ceasurile se dau înapoi cu o oră, ziua de 26 octombrie 2025 va fi cea mai lungă zi calendaristică — având 25 de ore. Această particularitate apare deoarece, la ora legală corectă, se adaugă o oră în afara ciclului obișnuit al zilei.
